Забота о сердце

Проблема тренировок, направленных на сердечно-сосудистую систему, и их место в программе хардгейнеров, эктоморфов и озабоченных гипертрофией (нужное подчеркнуть) является предметом столь жарких дискуссий, что мы посвятили этому следующую статью. Несмо... подробнее »

Автор: 100pudov | 15 сентября 2016 в 09:44 | 860 просмотров | 0 комментариев

Тэги: забота о сердце

Раздел: Здоровье


Ваш тип тела — Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф

Знать тип своего тела - это важная часть тренировочного процесса. Зная свои особенности вы легко подберёте ту тренировочную программу, которая будет более эффективной для дальнейшего прогресса. Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузкам... подробнее »

Автор: 100pudov | 29 марта 2016 в 14:17 | 1069 просмотров | 0 комментариев

Тэги: ваш тип тела, эктоморф, мезоморф, эндоморф, спортивное питание бишкек

Раздел: Здоровье


КАК УБЕРЕЧЬ КОЛЕНИ?

Доброго времени суток, друзья! Сегодня затронем одну важную тему, из-за которой многие бросают тренировки совсем либо начинают избегать приседаний со штангой, – боли в коленях. Как ни странно, но виноваты в этих болях только вы сами и никто другой. ... подробнее »

Автор: 100pudov | 31 октября 2015 в 13:01 | 663 просмотров | 0 комментариев

Тэги: как уберечь колени

Раздел: Здоровье


Тренировки после аппендицита

Если волей судьбы вам пришлось перенести операцию по поводу аппендицита, и вы, по-прежнему, не собираетесь бросать занятие бодибилдингом, то разумнее всего сделать возвращение в зал более мягким, если не сказать, планомерным. Естественно, начать следуе... подробнее »

Автор: 100pudov | 24 октября 2015 в 02:05 | 648 просмотров | 0 комментариев

Тэги: тренировки после аппендицита

Раздел: Здоровье


Страницы:  1