КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ

Существует огромное количеством разнообразных диет для похудения. Сейчас, если вы читали мои предыдущие статьи, вы в курсе, что все они вытекают из одного единственного постулата: «ТРАТИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НУЖНО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ». Какие то из этих диет ... подробнее »

Автор: 100pudov | 8 июня 2017 в 15:41 | 917 просмотров | 0 комментариев

Тэги: как не срываться на диете

Раздел: Питание и диеты


ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАК МЕРЗКО ПИТАЮТСЯ

Какой тип пищи вы предпочитаете больше? Мясо, овощи? Возможно вы любите макароны и жаренную картошку? Если у вас есть какие либо предпочтения в еде, то эта статья может вам понравится. Чаще всего наши предпочтения в еде так или иначе связанны с нашими во... подробнее »

Автор: 100pudov | 24 апреля 2017 в 15:39 | 644 просмотров | 0 комментариев

Тэги: почему люди так мерзко питаются

Раздел: Питание и диеты


Сушка тела к лету по умному!

Сушка тела — дело не простое. Это знает любой, кто пробовал. Любая сушка состоит из ограничения своего рациона питания. Это нужно делать, потому что когда вы потребляете ежедневно меньше калорий, чем расходуете, это создает дефицит, который заставляет ва... подробнее »

Автор: 100pudov | 18 апреля 2017 в 14:09 | 173834 просмотров | 52 комментариев

Тэги: сушка тела к лету по умному!

Раздел: Питание и диеты


Как заставить себя не есть?

Не так много людей могут похвастаться тем, что на протяжении целых суток заставили себя ничего не есть. Конечно, мы не берем в расчет алкоголиков и наркоманов – те вообще живут на своих собственных планетах, где питание является случайностью, но никак не ... подробнее »

Автор: 100pudov | 12 декабря 2016 в 15:09 | 821 просмотров | 0 комментариев

Тэги: как заставить себя не есть?

Раздел: Питание и диеты


САМЫЕ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ

Больше всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты – совсем не углеводные хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо и пирожные с кремом. Наибольшей калорийностью из всех продуктов обладают подсолнечное масло (900 ккал), сл... подробнее »

Автор: 100pudov | 30 августа 2016 в 13:36 | 1033 просмотров | 0 комментариев

Тэги: самые калорийные продукты

Раздел: Питание и диеты


40 лучших советов для ускорения восстановления после тренировки

1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает восстановлению. 2. Достаточное количество... подробнее »

Автор: 100pudov | 27 августа 2016 в 14:54 | 943 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 40 лучших советов для ускорения восстановления после тренировки

Раздел: Питание и диеты


Что стоит и что НЕ стоит есть после тренировки

Питание после тренировки - самая важный приём пищи для роста мышечной массы. Стоит грамотно подойти к подбору нужных продуктов, ведь от этого напрямую зависит ваш результат. Та пища, которую вы едите после тренировки — самая важная за весь день. Именно... подробнее »

Автор: 100pudov | 30 марта 2016 в 13:14 | 745 просмотров | 0 комментариев

Тэги: что стоит и что не стоит есть после тренировки, спортивное питание бишкек

Раздел: Питание и диеты


Снижение веса: как уменьшить ненужное и увеличить желаемое?

Иногда мы делаем жизнь более трудной, чем ей следует быть. Это особенно верно в отношении питания и снижения веса. Мы ищем «волшебные» диеты, хотя в большинстве случаев все, что нам действительно нужно сделать, так это просто уменьшить количество наших... подробнее »

Автор: 100pudov | 28 марта 2016 в 10:06 | 671 просмотров | 0 комментариев

Тэги: снижение веса, как уменьшить ненужное, увеличить желаемое, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Питание и диеты


Употребление овощей укрепляет оптимизм?

Овощи, оказывается, полезны не только для организма, но и для духовного состояния человека. Звучит необычно? Нам тоже так сначала показалось... Стакан наполовину полон или наполовину пуст? Это простой вопрос, который позволяет определить: пессимист вы ... подробнее »

Автор: 100pudov | 11 марта 2016 в 11:24 | 663 просмотров | 0 комментариев

Тэги: употребление овощей укрепляет оптимизм, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Питание и диеты


Сколько протеина необходимо для роста мышц?

Сколько протеина можно потреблять за раз? Есть ли разница между белком из натуральной пищей и искусственным порошковым протеином? И сколько же необходимо потреблять белка среднестатистическому человеку для роста мышечной массы? Люди не употребляют дост... подробнее »

Автор: 100pudov | 7 марта 2016 в 10:14 | 755 просмотров | 0 комментариев

Тэги: сколько протеина необходимо для роста мышц, спортивное питание бишкек

Раздел: Питание и диеты


Страницы:  1 2 3