Бодибилдинг и бег

Соматотип, или тип телосложения, во многом определяет характер всей тренировки. И не только в тренажерном зале, но и за его пределами, если спортсмен прибегает к таким тренировочным комбинациям, как бодибилдинг и бег. О необходимости совмещения упражнений... подробнее »

Автор: 100pudov | 14 декабря 2016 в 12:52 | 903 просмотров | 0 комментариев

Тэги: бодибилдинг и бег

Раздел: Тренинг


Как совмесить бодибилдинг и единоборства

Многих, кто занимается бодибилдингом, интересует возможность параллельных занятий различными видами единоборств. И не реже сами единоборцы прибегают к различным тренировкам в духе бодибилдинга. Естественно, увеличение физической активности сразу по дву... подробнее »

Автор: 100pudov | 13 декабря 2016 в 12:43 | 971 просмотров | 0 комментариев

Тэги: бодибилдинг и единоборства

Раздел: Тренинг


Чего можно добиться за год тренировок в качалочке!

Набрасываясь на занятия бодибилдингом, парни мечтают преобразить свою мускулатуру до неузнаваемости. Многочисленные примеры уже состоявшихся профессиональных бодибилдеров подсказывают им направление движения. Картина заманчивая и многообещающая, но на пер... подробнее »

Автор: 100pudov | 9 декабря 2016 в 11:20 | 1087 просмотров | 0 комментариев

Тэги: чего можно добиться за год тренировок

Раздел: Тренинг


10 лучших советов для начинающих кОчек!

1. Не верьте рекламе и не гонитесь за призрачной целью. Все профессиональные организации бодибилдинга преследуют свою основную цель - получение коммерческой прибыли. Как? С помощью НЕДОСЯГАЕМОЙ ЦЕЛИ! Недосягаемая цель - это цель, которую вы заведомо не ... подробнее »

Автор: 100pudov | 8 декабря 2016 в 12:53 | 1150 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 10 советов для начинающих бодибилдеров

Раздел: Тренинг


7 способов развить упорство

Успех не бывает дешевым. Если вы хотите преуспеть, вы должны заплатить за это. Путь к успеху - долог и полон препятствий. Большинство людей сдаются, столкнувшись с ними. Лишь немногие продолжают двигаться дальше. Именно эти люди и добиваются успеха. К... подробнее »

Автор: 100pudov | 23 сентября 2016 в 09:53 | 1490 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 7 способов развить упорство

Раздел: Тренинг


7 советов начинающим спортсменам

Все молодые спортсмены честолюбивы, но они нуждаются в наставлениях. Эти семь советов должны стать частью вашей личности, и тогда мечты воплотятся в реальность. Трудно быть молодым спортсменом – приходится ежедневно выслушивать миллионы советов, многи... подробнее »

Автор: 100pudov | 21 сентября 2016 в 09:59 | 1742 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 7 советов начинающим спортсменам

Раздел: Тренинг


Большой, но не толстый: грамотный подход к набору мышечной массы

Каждый бодибилдер хочет стать большим. К сожалению, отчаянное стремление набрать заветные мышечные килограммы нередко приводит к перееданию и благополучно заканчивается набором массы, но не мышечной, а жировой. Понятно, что такую стратегию успешной не наз... подробнее »

Автор: 100pudov | 7 сентября 2016 в 13:57 | 1007 просмотров | 0 комментариев

Тэги: большой, но не толстый: грамотный подход к набору мышечной массы

Раздел: Тренинг


Какие мышцы следует тренировать вместе? Сочетание мышечных групп на тренировке.

Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы. Но в каком сочетании? Многие специалисты считают, что наилучшим образом сочетаются на одной тренировке одна большая мышечна... подробнее »

Автор: 100pudov | 26 августа 2016 в 10:03 | 1362 просмотров | 0 комментариев

Тэги: какие мышцы следует тренировать вместе? сочетание мышечных групп на тренировке

Раздел: Тренинг


10 причин, чтобы заниматься ММА

Знать, как нужно драться просто необходимо. Боевые искусства- это спорт, и как другие виды имеет свои правила, установки, и дисциплину. Все виды боевых искусств отлично подходят для тренировки, но они не учат, как именно драться. Например, бокс учит выбра... подробнее »

Автор: 100pudov | 17 июня 2016 в 11:12 | 1503 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 10 причин, чтобы заниматься мма

Раздел: Тренинг


Греко-римская vs. Вольная борьба – что является лучшей базой для ММА?

Что является лучшей базой для ММА – греко-римская борьба, или же вольная? Почти все уже пришли к единому мнению, что борьба, особенно коллежского и международного уровня, лучше всего подходит для смешанных единоборств, но как насчет стилей борьбы? Что под... подробнее »

Автор: 100pudov | 14 июня 2016 в 10:48 | 4135 просмотров | 0 комментариев

Тэги: греко-римская vs вольная борьба – что является лучшей базой для мма?

Раздел: Тренинг


Страницы:   1 2 3 4 ... 7 8 9