Усталость только в голове?

Что такое усталость и где её источник? Не сами ли мы программируем себя на чувство усталости? Если вы тренируетесь долго и упорно, то скорее всего в конечном итоге вы устаёте. Усталость проявляется в том, что ваши мышцы больше не могут справляться с по... подробнее »

Автор: 100pudov | 20 апреля 2016 в 09:39 | 1090 просмотров | 0 комментариев

Тэги: усталость только в голове, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок!

Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явле... подробнее »

Автор: 100pudov | 15 апреля 2016 в 10:08 | 934 просмотров | 0 комментариев

Тэги: увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


4 причины почему традиционные боевые искусства не работают в клетке

Давно известный факт, что традиционные боевые искусства (такие как кун-фу, карате, айкидо, хапкидо и др.) бесполезны в клетке и зачастую на улице. Посмотрите на ранние турниры UFC, вы можете увидеть там позорные выступления представителей ТБИ. Почему же ... подробнее »

Автор: 100pudov | 12 апреля 2016 в 11:00 | 978 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 4 причины почему традиционные боевые искусства не работают в клетке, спортивное питание

Раздел: Тренинг


10 причин отдать своего ребенка на борьбу

Борьба является очень серьезным видом спорта, который может дать человеку ценные уроки не только на ковре, но и в обычной жизни. Легендарный тренер и олимпийский чемпион Дэн Гейбл как-то сказал: "Если вы боролись - всё остальное в жизни будет легко&q... подробнее »

Автор: 100pudov | 10 апреля 2016 в 10:30 | 781 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 10 причин отдать своего ребенка на борьбу, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Спортивная психология — задачи и достижения психологии спорта

Есть такое высказывание, что в спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. Каждая победа — это результат упорных тренировок, строгого режима, диеты и переживаний. И уже давно известно, что спорт – это не просто физические нагрузки. В нашем слу... подробнее »

Автор: 100pudov | 8 апреля 2016 в 09:16 | 938 просмотров | 0 комментариев

Тэги: спортивная психология — задачи и достижения психологии спорта, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Мышцы превратятся в жир, если перестать заниматься?

Возможно ли превращение мышц в жир? С одной стороны это происходит, но при этом мышцы физически не могут стать жиром. Как же всё-таки обстоит дело? Очень часто встречается расхожее мнение, что если человек усердно занимается в тренажёрном зале и уже на... подробнее »

Автор: 100pudov | 5 апреля 2016 в 09:36 | 881 просмотров | 0 комментариев

Тэги: мышцы превратятся в жир, если перестать заниматься, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Генетика роста мышц: мифы и реальность

Так ли важна роль генов в росте мышечной массы? Может ли человек с «плохими» для бодибилдинга генами нарастить мышечную массу? «Я не могу нарастить мышечную массу, потому что такие у меня гены» — наверное, вы сами не раз использовали данную фразу в раз... подробнее »

Автор: 100pudov | 2 апреля 2016 в 12:22 | 1209 просмотров | 0 комментариев

Тэги: генетика роста мышц: мифы и реальность, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


5 правил эффективной утренней тренировки

Привычка начинать утро с тренировки, несомненно, полезная, но как сделать её более эффективной и улучшить результат? Утренний ад наступает, как всегда, неожиданно. Звук будильника неожиданно врывается в наши уши, вырывая нас из объятий сна, портя нам н... подробнее »

Автор: 100pudov | 1 апреля 2016 в 10:28 | 865 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 5 правил эффективной утренней тренировки, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Приседай по правилам! Частые ошибки при приседаниях

Как правильно приседать? Вы уверены, что приседаете правильно? Наш материал поможет вам справиться с таким сложным, но при этом эффективным упражнением. Как тренер-силовик и сооснователь собственного спорткомплекса я обладаю роскошью жить в идеальной с... подробнее »

Автор: 100pudov | 31 марта 2016 в 11:51 | 1074 просмотров | 0 комментариев

Тэги: приседай по правилам, частые ошибки при приседаниях, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Работаем на пределе: выжимаем максимум из тренировки

Как выжать из тренировки по максимуму и нагрузить мышцы как никогда прежде? Читайте в нашем материале. Каждый хочет достичь максимального результата во время тренировки. Но чтобы действительно достичь предельного уровня в становой тяге, приседаниях, жи... подробнее »

Автор: 100pudov | 27 марта 2016 в 16:44 | 750 просмотров | 0 комментариев

Тэги: работаем на пределе: выжимаем максимум из тренировки, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Страницы:   1 2 3 4 5 ... 7 8 9