Ошибка, которую допускают до 80% людей в зале

Данная ошибка касается многих, поэтому мы решили выделить для неё целый материал. Заинтригованы? Когда человек начинает заниматься, то он видит как быстро его мышцы начинают расти. Но чуть позже этот процесс останавливается. Веса перестают расти, мышцы... подробнее »

Автор: 100pudov | 24 марта 2016 в 11:44 | 1128 просмотров | 0 комментариев

Тэги: ошибка, которую допускают до 80% людей в зале, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Что такое негативные повторы?

Слышали о негативных повторах, но не знаете что это такое? Это техника, к которой часто прибегают люди продвинутого уровня. Негативные повторы — это эффективная методика наращивания силы и мышечной массы. Кроме того, данная методика очень эффективна пр... подробнее »

Автор: 100pudov | 23 марта 2016 в 11:47 | 1064 просмотров | 0 комментариев

Тэги: что такое негативные повторы, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Советы для тех, кто тренируется поздно вечером

Тренироваться - всегда хорошо, даже если вы тренируетесь ночью, но как сделать тренировку в вечернее время небесполезной? Читайте наш материал. В жизни бывают разные ситуации и иногда бывает так, что тренировка откладывается на поздний вечер.. По данны... подробнее »

Автор: 100pudov | 21 марта 2016 в 11:33 | 1082 просмотров | 0 комментариев

Тэги: советы для тех, кто тренируется поздно вечером

Раздел: Тренинг


Опровергаем известные мифы в фитнесе и бодибилдинге

Мир фитнеса полон мифов. Почти каждый человек, который сумел нарастить мышечную массу, считает себя правым строить различные теории и догадки об успехе других. Важно фильтровать полезную информацию и вредную, о последней и пойдёт речь в данном материале. ... подробнее »

Автор: 100pudov | 18 марта 2016 в 13:00 | 1055 просмотров | 0 комментариев

Тэги: опровергаем известные мифы в фитнесе и бодибилдинге, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Какую программу тренировки выбрать?

В сети существует большое количество вариантов программ тренировок: какую лучше выбрать и какая подойдёт именно вам? Попробуем выяснить в данном материале. Часто атлеты не знают, какой тренировочной программе нужно следовать при наращивании мышц. Есть ... подробнее »

Автор: 100pudov | 15 марта 2016 в 14:12 | 1139 просмотров | 0 комментариев

Тэги: какую программу тренировки выбрать? спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Умственный подход в бодибилдинге: психология тренировки

Психологические и физические методы тренировок прошедших дней потеряли свое значение в современном обществе посредственностей и неудачников, сейчас все думают о внешнем проявлении результата от тренировок и никто не уделяет время психологическому настрою,... подробнее »

Автор: 100pudov | 13 марта 2016 в 08:20 | 977 просмотров | 0 комментариев

Тэги: умственный подход в бодибилдинге, психология тренировки, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Секреты успеха: как нарастить внушительную мышечную массу?

Хотите узнать как Бен вышел на свой уровень? Трансформация подростка в реальные сроки. Интервью с героем. Бен Палоко (Ben Palocko) проживает в городе Кливленд, который находится в штате Огайо Соединённых Штатов Америки. Он занимается бодибилдингом 6 ле... подробнее »

Автор: 100pudov | 12 марта 2016 в 15:06 | 1081 просмотров | 0 комментариев

Тэги: секреты успеха, как нарастить внушительную мышечную массу, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу

Дьявол обычно кроется в деталях, так и при тренировке мышц тела: мы забываем о мелких, небольших мышцах, но именно они могут подтолкнуть более большие мышечные группы к росту. Вы частый посетитель спортзала? Пытаетесь получить V-образный брюшной пресс ... подробнее »

Автор: 100pudov | 10 марта 2016 в 10:31 | 1378 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Самые лучшие упражнения для построения мышечной массы

Любая тренировка состоит из множества сетов и наборов упражнений. Программа без цели и без использования новых знаний — это пустая трата времени. Если вы хотите нарастить мышечную массу и обрести силу в максимально возможные сроки, то вам необходимо выбир... подробнее »

Автор: 100pudov | 9 марта 2016 в 10:38 | 1117 просмотров | 0 комментариев

Тэги: какое самое лучшее упражнение для построения мышечной массы, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Прорисовываем кубики на животе. 7 советов по укреплению пресса.

Люди делятся на два типа: те, кто любит тренировать мышцы пресса и те, кто ненавидит это делать. И тем и другим хочется, чтобы их мышцы живота были сильными и прорисованными. Позвольте дать вам 7 ценных советов как этого достичь. Мы уже давали немного ... подробнее »

Автор: 100pudov | 8 марта 2016 в 11:59 | 1384 просмотров | 0 комментариев

Тэги: прорисовываем кубики на животе 7 советов по укреплению пресса, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Страницы:   1 2 3 4 5 6 7 8 9