Забудьте о том, что не работает! Новые сведения о построении мышечной массы

Многие атлеты до сих пор живут в 90х, и мало того: учат молодых тому, что давно устарело и потеряло всякий смысл. Мы собрали данные о новых правилах, о которых вы может быть ещё не знаете... В мире фитнеса определенные вещи считались очевидными: больши... подробнее »

Автор: 100pudov | 6 марта 2016 в 13:01 | 1798 просмотров | 0 комментариев

Тэги: забудьте о том, что не работает! новые сведения о построении мышечной массы? спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Почему нельзя бросать зал, почему надо гнать прочь все сомнения. Статья для начинающих. Осторожно, мат.

Итак, тебе надоело что ты хилый дрыщ или заплывший жиром сисястый толстяк. Ты уже не первый год мечтаешь как пойдешь в зал и все изменишь. И, наконец-то, по весне, насмотревшись мотивашек и почитав паблики-бублики, ты купил абонемент в зал и начал качатьс... подробнее »

Автор: 100pudov | 2 марта 2016 в 13:23 | 1674 просмотров | 0 комментариев

Тэги: почему нельзя бросать зал, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Бодибилдинг и фитнес для начинающих: вероятные ошибки и советы

Все когда либо начинают заниматься, но как избежать распространённых ошибок, которые обычно совершают многие новички в тренажёрном зале? Об это наш материал. Если вы только собираетесь начать или недавно начали заниматься фитнесом, то эта статья непрем... подробнее »

Автор: 100pudov | 2 марта 2016 в 10:37 | 1547 просмотров | 0 комментариев

Тэги: бодибилдинг и фитнес для начинающих: вероятные ошибки и советы, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Программа массонабора для тощих парней «Поверь в себя!»

Зейн Хидзик знает, что значит быть тощим и слабым. Он поможет тебе нарастить массу, увеличить силу и, в конце концов, оставить свою худобу в тени прошлого. Вот его рекомендации. Когда я пришёл в тренажёрный зал, то я весил 60 килограмм, был тощим и сла... подробнее »

Автор: 100pudov | 1 марта 2016 в 09:48 | 3124 просмотров | 0 комментариев

Тэги: программа массонабора для тощих парней, поверь в себя, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Сколько нужно отдыхать между подходами?

Продолжаем серию статей «Сам себе тренер», где мы рассказываем все секреты успешного достижения цели в бодибилдинге и фитнесе. В предыдущих материалах серии «Сам себе тренер» мы уже поговорили о повторах, сетах и темпе упражнения, настало время для оче... подробнее »

Автор: 100pudov | 27 февраля 2016 в 10:14 | 1847 просмотров | 0 комментариев

Тэги: сколько нужно отдыхать между подходами, спортивное питание бишкек

Раздел: Тренинг


Какие упражнения выбрать новичку?

Продолжаем серию статей «Сам себе тренер», где мы рассказываем все секреты успешного достижения цели в бодибилдинге и фитнесе. В данном материале речь пойдёт о типах упражнений, которые вы можете выполнять в течение тренировки. К примеру, силовая трени... подробнее »

Автор: 100pudov | 26 февраля 2016 в 15:41 | 1456 просмотров | 0 комментариев

Тэги: какие упражнения выбрать новичку, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Амплитуда движения при выполнении упражнений: в чём разница?

Продолжаем серию статей «Сам себе тренер», где мы рассказываем все секреты успешного достижения цели в бодибилдинге и фитнесе. Амплитуда движения — это область движения во время выполнения упражнения. Почему важно знать какая область движения правильна... подробнее »

Автор: 100pudov | 25 февраля 2016 в 12:23 | 1443 просмотров | 0 комментариев

Тэги: амплитуда движения при выполнении упражнений: в чём разница, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Как долго нужно восстанавливаться между тренировками?

Продолжаем серию статей «Сам себе тренер», где мы рассказываем все секреты успешного достижения цели в бодибилдинге и фитнесе. Восстановление — это время между тренировками на одну и ту же группу мышц. Если вы не восстановились полностью, то скорее все... подробнее »

Автор: 100pudov | 24 февраля 2016 в 13:06 | 1338 просмотров | 0 комментариев

Тэги: как долго нужно восстанавливаться между тренировками, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


7 причин никогда не избегать приседаний

Кто не любит приседания?! Все любят приседания! Что, вы не любите приседания? Хм .. ну вот вам семь отменных причин почему вам нужно срочно их полюбить. Такие варианты приседаний как приседание со штангой на плечах или приседания со штангой на груди очен... подробнее »

Автор: 100pudov | 19 февраля 2016 в 12:35 | 1599 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 7 причин никогда не избегать приседаний, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


5 причин почему у вас ещё нет больших мышц

Если вы открыли этот материал, то значит вас что-то не устраивает в вашем результате от занятий в тренажёрном зале. Возможно, вы видите только часть ожидаемого результата или, как бывает, не видите его вообще. Это не повод для того чтобы прекращать тренир... подробнее »

Автор: 100pudov | 16 февраля 2016 в 12:36 | 1983 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 5 причин почему у вас ещё нет больших мышц, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Тренинг


Страницы:   1 2 3 4 5 6 7 8 9