Статьи
Выберите раздел из списка справа →
Все статьи
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА- НАБОР МАССЫ.
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста. В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср.,... подробнее »
Автор: 100pudov | 27 мая 2018 в 19:33 | 2045 просмотров | 0 комментариев
Тэги: программа тренинга- набор массы
Раздел: Тренинг
Биоритмы: Лучшее время для тренировки
Подбор лучшего времени для тренировки — это не самый частый вопрос, который задают себе люди. Как то так сложилось, что вопросы подбора программы тренировки и правильного питания, традиционно волнуют нас больше, чем непосредственно время самой тренировки ... подробнее »
Автор: 100pudov | 8 сентября 2017 в 11:13 | 2043 просмотров | 0 комментариев
Тэги: биоритмы: лучшее время для тренировки
Раздел: Тренинг
Рост Мышц: Почему Качковские Проги Не Работают
Рост мышц — процесс сложный. Качаетесь вы, качаетесь, а мясцо не растет и не растет. Иногда оно даже, о боже, уменьшается. А ведь вы тренируетесь верно. Даете своим мышцам достаточно времени отдыхать, тренируете группу раз в неделю, используете базовые... подробнее »
Автор: 100pudov | 19 августа 2017 в 18:55 | 2074 просмотров | 0 комментариев
Тэги: рост мышц: почему качковские проги не работают
Раздел: Тренинг
Существует огромное количеством разнообразных диет для похудения. Сейчас, если вы читали мои предыдущие статьи, вы в курсе, что все они вытекают из одного единственного постулата: «ТРАТИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НУЖНО БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ». Какие то из этих диет ... подробнее »
Автор: 100pudov | 8 июня 2017 в 15:41 | 1825 просмотров | 1 комментариев
Тэги: как не срываться на диете
Раздел: Питание и диеты
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: Как Стать Настоящим (для тех кто умеет читать)
Может ли человек полностью поменять самого себя за полгода — год? Я имею в виду не внешнюю бутафорию в виде одежды, машины и новых мест. Все это можно получить без больших затрат, сильно не напрягаясь. Нет. Я имею введу именно ТРАНСФОРМАЦИЮ своей личнос... подробнее »
Автор: 100pudov | 5 июня 2017 в 15:55 | 1823 просмотров | 0 комментариев
Тэги: трансформация личности: как стать настоящим
Раздел: Тренинг
Руки титана. 9 правил роста мышечной массы рук
«Нельзя поставить колесо от грузовика на „Фольксваген“. Так откуда возьмутся руки в 50 см на 70-килограммовом теле?» К чему это я? К тому, что маленькие группы (бицепс и трицепс) растут только в связке с большими (спина, ноги, грудь). Мышцы как у Арно... подробнее »
Автор: 100pudov | 22 мая 2017 в 15:04 | 2352 просмотров | 0 комментариев
Тэги: руки титана 9 правил роста мышечной массы рук
Раздел: Тренинг
Привет, друзья. Поговорим сегодня о популярных мифах и заблуждениях в бодибилдинге. Тема эта интересна своим разнообразием. Уж очень много ошибочных суждений витает вокруг нашего спорта. Давайте разберем самые интересные. Без стероидов невозможно ... подробнее »
Автор: 100pudov | 19 мая 2017 в 11:03 | 1598 просмотров | 0 комментариев
Тэги: мифы о кочках
Раздел: Тренинг
Почему Мы Жгем Нашу Жизнь Бухлом, Вконтактом, Порнухой, Шоппингом, Играми...
Продолжаем наше плавание в океане вопросов мотивации, воли и успеха. В прошлый раз я рассказывал «Почему Я Не Верю Святошам». Если вы еще не читали эту статью, то рекомендую ознакомиться потому что это первая статья данного цикла. Сегодня же мы поговори... подробнее »
Автор: 100pudov | 17 мая 2017 в 16:54 | 5460 просмотров | 0 комментариев
Тэги: почему мы жгем нашу жизнь бухлом, вконтактом, порнухой, шоппингом, играми
Раздел: Прочее
Влияние азота на эффективность и результат тренировок
Каждый серьезный атлет знает о влиянии оксида азота на эффективнось и результат тренировок. Что это за вещество и какова его роль в функционировании человеческого организма? Оксид азота – NO или Nitric Oxide – вещество с высокой проникающей способностью, ... подробнее »
Автор: 100pudov | 28 апреля 2017 в 19:03 | 4606 просмотров | 0 комментариев
Тэги: влияние азота на эффективность и результат тренировок
Раздел: Спортивное питание
КАК Я ПЛАВАЛ В ВЕДРЕ С КРАБАМИ
Если вы думаете, что я сошел с ума (судя по названию статьи), то очень сильно ошибаетесь. Я уверен, что и вы много раз плавали и будите плавать в ведре с крабами. Дело в том, что есть очень популярная теория в психологии которая называется «ТЕОРИЯ ВЕДРА С... подробнее »
Автор: 100pudov | 27 апреля 2017 в 13:35 | 1677 просмотров | 0 комментариев
Тэги: как я плавал в ведре с крабами
Раздел: Прочее| Страницы: | 1 | 2 | 3 | ... | 15 | 16 | 17 | → |
00
34688
182
