Nutrex Research B...
BCAA
2100 сом в корзину
 
Inner Armour Anab...
Гейнер
4100 сом в корзину
 
Optimum Nutrition ...
Протеин
4900 сом в корзину
 
Optimum Nutrition ...
Протеин
8700 сом в корзину
 
         Проконсультироваться и заказать любую продукцию можно по тел. 0552 552-675

Прочее


Правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели?

Правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели?

Есть распространённый миф о том, что секс снижает мужскую энергию, что в последствии сказывается на показателях в тренажёрном зале. Так ли это?

Недавно к нам в редакцию пришло письмо, где человек, который недавно начал заниматься в тренажёрном зале, спрашивает: а правда ли, что секс и мастурбация плохо влияет на твои показатели в зале? Долго не раздумывая, мы решили сделать материал на этот щепетильный, но при этом популярный вопрос.

Да, миф о том, что секс или мастурбация плохо влияют на твою силу и выносливость в зале — знаком давно. Кажется, этот миф появился с открытием первого тренажёрного зала в истории. Есть сведения, что Мухамед Али перед каждый своим боем воздерживался от секса в течение 6 месяцев.

И что самое обидное — исследований на данную тему совсем немного, но всё же давайте посмотрим, на те что есть.

В исследовании, которое было проведено в 1995 году, было доказано, что секс никак не влияет на выносливость и работоспособность мужчин на беговой дорожке. Такое же исследование было проведено спустя 5 лет, в 2000 году, но уже с участием велосипедистов, в нём также не было выявлено никаких отклонений от норм у тех, кто занимался сексом перед началом тренировки.

Но давайте поразмышляем: откуда берёт свои корни данный миф? По мнению многих авторитетных авторов: данный миф пошёл от другого мифа, который утверждает, что секс понижает уровень тестостерона в организме мужчины. Так как данный гормон участвует в процессе мышечного роста, то все тренирующиеся пытаются поднять его уровень. Но, по мнению многих авторитетных врачей: оргазм не является причиной понижения тестостерона. Наоборот, воздержание от сексуального удовольствия, может повлиять на снижение тестостерона. Тем более, если это воздержание происходит в течение 6 месяцев.

Есть же другая сторона вопроса — психологический вопрос, который ещё менее изучен, нежели физическая сторона. Есть предположения, что занятие сексом приводит организм в процесс релаксации и снижают уровень стресса. С одной стороны, в этом нет ничего плохого, наоборот — только положительно для человека лишний раз испытать релаксацию, но вот, что касается спортивных показателей, косвенно это может немного снизить вашу «хватку» (мотивацию тренировки), но это сугубо индивидуально и это всего лишь одно мнение на этот вопрос, которое не претендует на объективность.

Несмотря на то, что исследований по этому вопросу немного, многие эксперты утверждают, что секс или мастурбация никак не влияют на спортивные показатели.. поэтому не сдерживайте и не удерживайте себя в сексуальном плане!

Источник - http://мышцы.рф/

Наш сайт о железном спорте и единоборствах поможет вам стать еще лучше!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Автор: 100pudov | 22 марта 2016 в 10:34 | Просмотров: 668 | 0 комментариев

Тэги: правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Прочее

Комментарии (0)


Комментариев нет.

Так же читают

 7 Ободряющих фраз

1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки! 2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 3. Когда...
0     748     15 ноября 2015 в 23:24

 Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями нереально! Нет, животик отдельно не похудеет, насколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер также. 2...
0     574     24 октября 2015 в 01:58

 КАК Я ПЛАВАЛ В ВЕДРЕ С КРАБАМИ

Если вы думаете, что я сошел с ума (судя по названию статьи), то очень сильно ошибаетесь. Я уверен, что и вы много раз плавали и будите плавать в ведре с крабами. Де...
0     766     27 апреля 2017 в 13:35

 44 мужские цели - Дерзни их достичь!

Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё поможет тебе улучшить свои мужские качества? 44 цели на год! Дерзни их достичь! ...
0     1091     9 ноября 2015 в 17:22

 Теория 20 секунд: почему мы ставим цели и не достигаем их?

Правила или иначе — внушения, перечисленные на сайте tinyhabits.com, выглядели довольно просто: Создайте крошечные правила, простые для выполнения, придумайте себе в...
0     644     10 февраля 2016 в 14:47

00
Наши контакты
100 PUDOV
Зал: 0552 552-675
Магазин: 0772 182-073
email: 100pudovkg@mail.ru

Режим работы

Понедельник - Суббота
09-00 - 21-00
Воскресенье
На доставке!

Адрес
5мкр д. 4/2 (ул. Донецкая/Карла Маркса)