DNA Pharm LGluta...
Восстановлен...
1800 сом в корзину
 
Universal Nutrition...
Креатин
1000 сом в корзину
 
MuscleTech Platin...
Креатин
1200 сом в корзину
 
RSP Joint Support...
Для суставов...
2000 сом в корзину
 
         Проконсультироваться и заказать любую продукцию можно по телефону

Прочее


Правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели?

Правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели?

Есть распространённый миф о том, что секс снижает мужскую энергию, что в последствии сказывается на показателях в тренажёрном зале. Так ли это?

Недавно к нам в редакцию пришло письмо, где человек, который недавно начал заниматься в тренажёрном зале, спрашивает: а правда ли, что секс и мастурбация плохо влияет на твои показатели в зале? Долго не раздумывая, мы решили сделать материал на этот щепетильный, но при этом популярный вопрос.

Да, миф о том, что секс или мастурбация плохо влияют на твою силу и выносливость в зале — знаком давно. Кажется, этот миф появился с открытием первого тренажёрного зала в истории. Есть сведения, что Мухамед Али перед каждый своим боем воздерживался от секса в течение 6 месяцев.

И что самое обидное — исследований на данную тему совсем немного, но всё же давайте посмотрим, на те что есть.

В исследовании, которое было проведено в 1995 году, было доказано, что секс никак не влияет на выносливость и работоспособность мужчин на беговой дорожке. Такое же исследование было проведено спустя 5 лет, в 2000 году, но уже с участием велосипедистов, в нём также не было выявлено никаких отклонений от норм у тех, кто занимался сексом перед началом тренировки.

Но давайте поразмышляем: откуда берёт свои корни данный миф? По мнению многих авторитетных авторов: данный миф пошёл от другого мифа, который утверждает, что секс понижает уровень тестостерона в организме мужчины. Так как данный гормон участвует в процессе мышечного роста, то все тренирующиеся пытаются поднять его уровень. Но, по мнению многих авторитетных врачей: оргазм не является причиной понижения тестостерона. Наоборот, воздержание от сексуального удовольствия, может повлиять на снижение тестостерона. Тем более, если это воздержание происходит в течение 6 месяцев.

Есть же другая сторона вопроса — психологический вопрос, который ещё менее изучен, нежели физическая сторона. Есть предположения, что занятие сексом приводит организм в процесс релаксации и снижают уровень стресса. С одной стороны, в этом нет ничего плохого, наоборот — только положительно для человека лишний раз испытать релаксацию, но вот, что касается спортивных показателей, косвенно это может немного снизить вашу «хватку» (мотивацию тренировки), но это сугубо индивидуально и это всего лишь одно мнение на этот вопрос, которое не претендует на объективность.

Несмотря на то, что исследований по этому вопросу немного, многие эксперты утверждают, что секс или мастурбация никак не влияют на спортивные показатели.. поэтому не сдерживайте и не удерживайте себя в сексуальном плане!

Источник - http://мышцы.рф/

Наш сайт о железном спорте и единоборствах поможет вам стать еще лучше!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Автор: 100pudov | 22 марта 2016 в 10:34 | Просмотров: 937 | 0 комментариев

Тэги: правда ли что секс плохо влияет на спортивные показатели, спортивное питание в бишкеке

Раздел: Прочее

Комментарии (0)


Комментариев нет.

Так же читают

 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Психологические факты, которые сделают вас более собранным и совершенным! Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его...
0     1144     17 ноября 2015 в 00:55

 5 Мощнейших упражнений для развития дикции

Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию. Сохраните себе на стену, чтобы не потерять! 1. Произнесите трудные ...
0     897     14 ноября 2015 в 00:25

 ТЫ — МЕНЯЛА! ВСЕ О ТВОИХ РЕСУРСАХ!

Мое детство выпало на веселые 90-е годы. Это было весьма смутное и голодное время. Были месяцы, когда мама приносила из детского садика, где работала, не доеденные п...
0     1145     22 апреля 2017 в 15:00

 Топ 10 нелепых вопросов в бодибилдинге. (Артем Мищенко)

Всем привет, с вами снова Артем, и сегодня поговорим о нелепейших вопросах, которые я слышу каждый день от парней и девушек, как у себя в спорт зале, так и регулярно...
0     1345     2 марта 2016 в 15:18

 Активируй свой ресурс успеха в зале и в жизни!

Автор статьи поднимает достаточно сложные для понимания вещи, но именно они способны дать нам ощущении нашей значимости и ответственности в мире. Эта статья напис...
0     884     21 февраля 2016 в 14:32

00
Наши контакты
100 PUDOV
0559 889-186
0501 254-444
0706 254-444

Режим работы

Понедельник - Суббота
09-00 - 21-00
Воскресенье
На доставке!

Адрес
мкр. Джал д. 37