SmartShake Смарт ...
Шейкеры
750 сом в корзину
 
GAT Sport Nitrafl...
Энергетики
2600 сом в корзину
 
Nutrex Research L...
L-Карнитин
2100 сом в корзину
 
GeneticLab Nutritio...
BCAA
1900 сом в корзину
 
         Проконсультироваться и заказать любую продукцию можно по тел. 0552 552-675

Прочее


Топ 10 нелепых вопросов в бодибилдинге. (Артем Мищенко)

Топ 10 нелепых вопросов в бодибилдинге. (Артем Мищенко)

Всем привет, с вами снова Артем, и сегодня поговорим о нелепейших вопросах, которые я слышу каждый день от парней и девушек, как у себя в спорт зале, так и регулярно по телефону и в соц сетях. У меня давно назревала идея написать что-нибудь подобное и так поехали!

1. Будет ли у меня стоять, после употребления спортивного питания?
Этот вопрос всегда вызывает у меня просто бешенное недоумение. Я просто искренне пытаюсь понять откуда в голове у людей зарождаются такие заблуждения, так как слышу этот вопрос чуть ли не каждый день. Не уж то на свете жил когда то или до сих пор живет какой-то бедолага который поймал «висяк» после протеина, вот он то похоже и ведет информационную войну на спортивном поприще))) Ходит по всем качалкам и показывает ужасные последствия своего горького опыта.. Ну а теперь по существу, спортивное питание – это всего лишь добавка к обычному рациону питания и ничего общего не имеющая с анаболическими стероидами, а уж тем более с потенцией. Разбирать сейчас все позиции спорт пита по химическому составу я не буду, и если кто-то после прочтения выше сказанного все еще переживает за свой «агрегат», может конкретно и детально разобрать весь состав, того или иного продукта.

2. Сколько я наберу с банки протеина?
И мой ответ всегда четкий и ясный – НИСКОЛЬКО! Банка протеина – это не пачка метана и уж тем более не то, что нужно 50 килограммовому дрыщу! Это добавка для тех кто может и умеет выстраивать свой рацион питания, в первую очередь по белку (для того чтобы набирать более менее качественную массу), а как мы уже давно все знаем из моей предыдущей статьи, это примерно 2-2,5 г белка на 1 кг собственного веса. И как следствие после моей консультации, «Всемогущий протеин», который был так нужен худенькому телесу, для того чтобы покорять всех девочек летом на пляже, перестает быть таким уж и «Всемогущим».

3. Почему я каждую тренировку качаю пресс, а жир с живота не уходит?
А с хрена ли он должен уходить? Качая пресс, вы просто делаете эту мышечную составляющую сильнее и выносливее, а чаще всего даже объемнее, тренируя пресс с отягощением. Просто запомните такую довольно простую вещь, все упражнения которые вы делаете с отягощением направлены на увеличение мышечной ткани, а никак не на уменьшение! Задумайтесь, как тогда убрать жир со щек и лица в целом? Сидеть на стульчике раздувать и втягивать щеки? Но это же такой бред. Что бы убрать жир (похудеть) надо придерживаться принципов правильного питания и тратить калорий больше, чем потребляете, вот и все. А для того чтобы тратить много калорий надо делать тяжелые компаундные упражнения (база), а не качать пресс.

4. Мне тренер в прошлом зале дал программу, а она не работает!
Я конечно согласен, что в нашей стране куча горе тренеров, но как правило не программа не работает, а ТЫ не работаешь! На начальном этапе тренировок работает практически любая программа тренировок, главное технически все правильно выполнять. И опять же вернемся к еде, потому что без этого никак, пришел в зал набирать? Первым делом спрашивай у тренера программу питания по набору массы. Пришел худеть, спрашивай программу для похудения. В еде все дело, а не в том сколько ты поднимаешь на бицепс.

5. Можно ли мне кушать протеин (до/после/во время/вместо тренировки/еды/сна/секса/школы и т.д.)?
И опять же этот злосчастный протеин)) Вот вам смешно, а я уже давно не смеюсь над такими вопросами, мне как то грустно за ребят, которые ждут 10 кг массы с банки протеина, лучше бы еды купили. Да вообще пофиг когда ты будешь его пить! Главное как я уже писал выше, набирать суточные 2-2,5 г.

6. Не обвиснут ли мышцы после того как я брошу пить протеин?
Если вы нацелены на результат, то он просто не может быть недолгосрочным.
Вам придется минимум за год начать тренироваться, что бы к вожделенному лету выглядеть так, как вы хотите. Правильно питаться, тяжело тренироваться, хорошо восстанавливаться и т.д., ну и пить этот «невероятный» протеин, если не можете набрать по белку свою суточную норму. Ну и теперь ближе к делу, если вы годами тренируетесь совершенствуя свое тело, а потом моментально все это бросаете и начинаете жрать все подряд и просиживать дни за компьютером, то ДА, все вернется к исходной, то есть «обвиснет», так как для того что бы выглядеть на уровне, нужно всегда соблюдать некие составляющие тренинга и питания, а не тренироваться 1 месяц в году (это просто пустая трата времени).

7. Какие таблетки пить, чтобы быстро накачаться (как быстро накачаться)?
Мой ответ – никакие и никак! Быстро растут только прыщи, а для того чтобы набирать мышечную составляющую надо ДОЛГО и усердно работать, а главное сделать это любимым занятием, приносящим кайф. А если в каком либо другом зале, кто-то вам ответит на этот вопрос по другому, то он просто «пидар», извините за мат, который хочет заработать на вас деньги, продав вам пачку метана, навсегда испортив вашу гормональную систему, а в итоге и отношение к железному спорту в целом.

8. Правда ли что у всех бодибилдеров маленький пенис?
Не буду говорить за всех, так как не приглядываюсь к пенисам моих соратников по залу, но ответ будет четким и ясным, тренировки в зале никак не влияют на длину пениса. А если речь идет об эрекция, то она будет явно лучше, чем у обычным обывателей, так как тренировки с железом ведут к лучшей циркуляции крови в организме, да еще и тестостерон поддерживают на должном уровне, так что «девки» не выдумывайте херню, представляя своего парня дрыща лучше бодибилдера, тем самый выгораживая свои комплексы.

9. Как быстро я смогу перекачать жир в мыщцы?
Эта вещь априори не возможна! Это тоже самое что из говна построить дом! Мышцы строятся как правило из белка, а не из жировой компоненты! Так что, для того чтобы спрогрессировать, нужно либо худеть, либо набирать, а не то и другое вместе, это не возможно. Борисов привел хороший пример, это как разгонять машину и одновременно жать на тормоз, в итоге вы просто стоите на месте.

10. У тебя мышцы не настоящие, на протеине всё нарастил, так каждый сможет!
Этот набор слов, составленный в тупейшее предложение, всегда вызывал у меня неистовый смех, а иногда даже и до слез. Но давайте все-таки поговорим об этом. Как мышцы вообще могут быть ненастоящими, они же есть у меня на теле, выросли как-то, ты их видишь, даже можешь потрогать, но лучше этого не делать (всегда это раздражало), значит делаем вывод, что они НАСТОЯЩИЕ. А теперь по поводу того, что каждый так сможет. Назревает тогда ответный вопрос, почему же тогда этого не делают, раз все так могут, почему же по улице не ходят одни качки, ведь все хотят атлетично выглядеть (и не надо себе врать, ДА, все хотят так выглядеть, а если вы сейчас яростно заорали, что на хрен все это, это же так некрасиво, то вы в первую очередь обманываете себе и опять же выгораживаете свои комплексы и лень). И как сказал великий Рони Колеман: «все хотят иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто».

Вот такая вот получилась веселая статейка! И к чему все это было? А к тому что, когда в следующий раз задумаете что-нибудь спросить у своего тренера, 5 раз подумайте, прежде чем это сделать. А еще лучше прежде чем пойти в зал, займитесь самообразованием и развитием в данной сфере, так как это крайне необходимо! Всем спасибо.

Наш сайт о железном спорте и единоборствах поможет вам стать еще лучше!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Автор: 100pudov | 2 марта 2016 в 15:18 | Просмотров: 934 | 0 комментариев

Тэги: топ 10 нелепых вопросов в бодибилдинге, артем мищенко

Раздел: Прочее

Комментарии (0)


Комментариев нет.

Так же читают

 Спортивная психология: наращиваем внутреннюю силу

Чтобы быть лидером, нужно обладать особым типом мышления. Не будет неожиданной информация, что руководящие, новаторские качества являются редкими и ценными, так как ...
0     656     17 февраля 2016 в 12:04

 44 мужские цели - Дерзни их достичь!

Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё поможет тебе улучшить свои мужские качества? 44 цели на год! Дерзни их достичь! ...
0     1091     9 ноября 2015 в 17:22

 Полезна ли сауна после тренировки?

Вокруг сауны ходят много различных слухов: кто-то рекомендует принимать её после тренировки и считает её полезной, кто-то напротив считает, что сауна вредна для здор...
0     756     6 февраля 2016 в 12:24

 Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями нереально! Нет, животик отдельно не похудеет, насколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер также. 2...
0     574     24 октября 2015 в 01:58

 20 крутых мотивационных фильмов.

Сохрани себе, чтобы не потерять! 1. Человек, который изменил всё (Moneyball) В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216 (6 номинаций!) 2. Тренер Карт...
0     728     15 ноября 2015 в 23:39

00
Наши контакты
100 PUDOV
Зал: 0552 552-675
Магазин: 0772 182-073
email: 100pudovkg@mail.ru

Режим работы

Понедельник - Суббота
09-00 - 21-00
Воскресенье
На доставке!

Адрес
5мкр д. 4/2 (ул. Донецкая/Карла Маркса)