ПРОГРАММА ТРЕНИНГА- НАБОР МАССЫ.

Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста. В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср.,... подробнее »

Автор: 100pudov | 27 мая 2018 в 19:33 | 1881 просмотров | 0 комментариев

Тэги: программа тренинга- набор массы