Страницы:  1 2 3 

Усталость только в голове?

Что такое усталость и где её источник? Не сами ли мы программируем себя на чувство усталости? Если вы тренируетесь долго и упорно, то скорее всего в конечном итоге вы устаёте. Усталость проявляется в том, что ваши мышцы больше не могут справляться с по... подробнее »

Автор: 100pudov | 20 апреля 2016 в 09:39 | 1091 просмотров | 0 комментариев

Тэги: усталость только в голове, спортивное питание бишкек

Раздел:


Увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок!

Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явле... подробнее »

Автор: 100pudov | 15 апреля 2016 в 10:08 | 934 просмотров | 0 комментариев

Тэги: увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок, спортивное питание бишкек

Раздел:


Спортивная психология — задачи и достижения психологии спорта

Есть такое высказывание, что в спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. Каждая победа — это результат упорных тренировок, строгого режима, диеты и переживаний. И уже давно известно, что спорт – это не просто физические нагрузки. В нашем слу... подробнее »

Автор: 100pudov | 8 апреля 2016 в 09:16 | 938 просмотров | 0 комментариев

Тэги: спортивная психология — задачи и достижения психологии спорта, спортивное питание бишкек

Раздел:


Мышцы превратятся в жир, если перестать заниматься?

Возможно ли превращение мышц в жир? С одной стороны это происходит, но при этом мышцы физически не могут стать жиром. Как же всё-таки обстоит дело? Очень часто встречается расхожее мнение, что если человек усердно занимается в тренажёрном зале и уже на... подробнее »

Автор: 100pudov | 5 апреля 2016 в 09:36 | 881 просмотров | 0 комментариев

Тэги: мышцы превратятся в жир, если перестать заниматься, спортивное питание бишкек

Раздел:


Что стоит и что НЕ стоит есть после тренировки

Питание после тренировки - самая важный приём пищи для роста мышечной массы. Стоит грамотно подойти к подбору нужных продуктов, ведь от этого напрямую зависит ваш результат. Та пища, которую вы едите после тренировки — самая важная за весь день. Именно... подробнее »

Автор: 100pudov | 30 марта 2016 в 13:14 | 748 просмотров | 0 комментариев

Тэги: что стоит и что не стоит есть после тренировки, спортивное питание бишкек

Раздел:


Ваш тип тела — Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф

Знать тип своего тела - это важная часть тренировочного процесса. Зная свои особенности вы легко подберёте ту тренировочную программу, которая будет более эффективной для дальнейшего прогресса. Когда я только впервые начал заниматься силовыми нагрузкам... подробнее »

Автор: 100pudov | 29 марта 2016 в 14:17 | 1074 просмотров | 0 комментариев

Тэги: ваш тип тела, эктоморф, мезоморф, эндоморф, спортивное питание бишкек

Раздел:


ТОП-10 самых влиятельных персон из мира бокса и ММА

Они являются вершителями судеб, они олицетворяют профессиональный бокс и смешанные боевые искусства. Их уважают, их боятся и к ним прислушиваются, их постоянно жаждут сбросить с трона. MMABoxing.ru называет свою десятку самых влиятельных персон из мира бо... подробнее »

Автор: 100pudov | 25 марта 2016 в 12:20 | 795 просмотров | 0 комментариев

Тэги: топ-10 самых влиятельных персон из мира бокса и мма, спортивное питание бишкек

Раздел:


Секреты успеха: как нарастить внушительную мышечную массу?

Хотите узнать как Бен вышел на свой уровень? Трансформация подростка в реальные сроки. Интервью с героем. Бен Палоко (Ben Palocko) проживает в городе Кливленд, который находится в штате Огайо Соединённых Штатов Америки. Он занимается бодибилдингом 6 ле... подробнее »

Автор: 100pudov | 12 марта 2016 в 15:06 | 709 просмотров | 0 комментариев

Тэги: секреты успеха, как нарастить внушительную мышечную массу, спортивное питание бишкек

Раздел:


7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу

Дьявол обычно кроется в деталях, так и при тренировке мышц тела: мы забываем о мелких, небольших мышцах, но именно они могут подтолкнуть более большие мышечные группы к росту. Вы частый посетитель спортзала? Пытаетесь получить V-образный брюшной пресс ... подробнее »

Автор: 100pudov | 10 марта 2016 в 10:31 | 873 просмотров | 0 комментариев

Тэги: 7 игнорируемых мышц, которые мешают набрать мышечную массу, спортивное питание бишкек

Раздел:


Самые лучшие упражнения для построения мышечной массы

Любая тренировка состоит из множества сетов и наборов упражнений. Программа без цели и без использования новых знаний — это пустая трата времени. Если вы хотите нарастить мышечную массу и обрести силу в максимально возможные сроки, то вам необходимо выбир... подробнее »

Автор: 100pudov | 9 марта 2016 в 10:38 | 712 просмотров | 0 комментариев

Тэги: какое самое лучшее упражнение для построения мышечной массы, спортивное питание бишкек

Раздел:


Страницы:  1 2 3