GSS Isotonic – витаминно-минеральный комплекс для приготовления изотонического напитка. Комплекс предназначен для восполнения в организме витаминов и минералов, утраченных в результате физических нагрузок. Продукт создан для людей, занимающихся игровыми, силовыми видами спорта, фитнесом либо просто ведущих активный образ жизни.
- Поддержание водно-солевого баланса
- Восполнят запас минералов и витаминов
- Поддержание нормального уровня сахара в крови
- Предотвращение судорог и спазмов во время нагрузок
- Повышение выносливости, результативности и силовых показателей
- Восстановление гликогена
- Быстрый процесс восстановления организма
- Способствует сжиганию жиров
- Обеспечивает антиоксидантное действие
GSS Isotonic состоят из следующих элементов:
углеводы разного типа: глюкоза, фруктозы, мальтодекстрин.
Основные минеральные вещества, которые выводятся в большом количестве вместе с потом – натрий, калий, магний, кальций, фосфор.
Когда и как пить спортивный изотоник
Пользу изотонические напитки приносят при физических нагрузках, интенсивном потоотделении, активном образе жизни, потере жидкости (например, в жару). Пить их для профилактики, лечения авитаминоза или для утоления жажды нецелесообразно — в этом случае их эффективность не выше обычного сока.
Спортивное питание изотоник выпускают в нескольких формах: напиток, гель, порошок, в таблетках. Одни представлены в готовом виде, другие нужно развести по прилагаемой инструкции. Для получения нужного эффекта рекомендуется соблюдать общие правила, как принимать изотоник.
1. Пить препарат нужно за 20 минут до физнагрузки. Объём — 100–150 мл.
2. Основную часть употребляют в течение тренировки — по несколько глотков в перерывах между упражнениями.
3. При определении нужного объёма напитка ориентируются на индивидуальную потребность человека, чувство жажды. Усреднённый показатель — 500 мл/час. Для определения индивидуальной нормы при однообразных тренировках можно взвеситься до и после занятия. Разница в весе и будет объёмом потерянной жидкости, которую нужно восполнить.
После физической нагрузки выпить средство можно, но польза будет гораздо меньше. В этот период лучше употреблять обычную воду.
